ΓΑΝΟΔΕΡΜΑ
Iωάννης Σ. Κιούσης
- Στέλεχος Διατροφής & Διαιτολογίας (καταρτιζόμενος)                                                      
- Μυκοθεραπευτής
- 6979.333.002, Αθήνα, Συγγρού 16 (μόνο κατόπιν ραντεβού)
  • Αρχική
  • Λεύκη
  • Οφέλη Γανόδερμα
  • Αγορά
  • Προστιθέμενη αξία
  • Blog
  • Βιογραφικό

Η μείωση του άγχους μέσω της ενσυνειδητότητας και τα οφέλη για την υγεία. Μια μετα-ανάλυση.

2/12/2019

 
Η μείωση του άγχους μέσω της ενσυνειδητότητας (Mindfulness-based stress reduction) είναι ένα δομημένο, ομαδικό πρόγραμμα που χρησιμοποιεί τον ενσυνείδητο διαλογισμό για να ανακουφίσει από διαταραχές :
 - σωματικές,
 - ψυχοσωματικές, και
 - ψυχιατρικές.
 
Το πρόγραμμα, μη θρησκευτικό και μη εσωτερικό, βασίζεται σε μια συστηματική διαδικασία για την ανάπτυξη αυξημένης συνειδητότητας στην στιγμή προς στιγμή εμπειρία μέσω διανοητικών διαδικασιών.
Αυτή η προσέγγιση θεωρεί ότι η μεγαλύτερη συνειδητότητα :
 - θα προσφέρει πιο ακριβή αντίληψη των πραγμάτων,
 - θα μειώσει τις αρνητικές επιπτώσεις των διαταραχών, και
 - θα βελτιώσει τη ζωτικότητα και την αντιμετώπιση αυτών
 
Τις τελευταίες δύο δεκαετίες, εμφανίστηκαν αρκετές ερευνητικές εκθέσεις που φαίνεται να υποστηρίζουν πολλούς από αυτούς τους ισχυρισμούς.
 
Με αυτά τα δεδομένα ως σημείο έναρξης, το 2004, ερευνητές από την Γερμανία διεξήγαγαν μια ανασκόπηση και μετα-ανάλυση δημοσιευμένων και αδημοσίευτων μελετών που είχαν γίνει σχετικά με τα οφέλη υγείας από αυτό το πρόγραμμα.
 
Η αναζήτηση τους εντόπισε 64 εμπειρικές μελέτες, αλλά μόνο οι 20 πληρούσαν τα κριτήρια αποδεκτής ποιότητας ή συνάφειας ώστε να συμπεριληφθούν στην μετα-ανάλυση.

Οι αποδεκτές μελέτες (ελεγχόμενες αλλά και μελέτες παρατήρησης) κάλυψαν ένα ευρύ φάσμα :
 - κλινικών πληθυσμών (π.χ., πόνος, καρκίνος, καρδιακές παθήσεις, κατάθλιψη και άγχος), καθώς και
 - μη κλινικά προβλήματα.

Το συμπέρασμα των ερευνητών ήταν ότι παρόλο που ο αριθμός των μελετών ήταν σχετικά μικρός, τα ευρήματα τους έδειξαν ότι το εν λόγω πρόγραμμα ίσως βοηθήσει στα προαναφερόμενα προβλήματα.
 
Παραπομπή :
 J Psychosom Res. 2004 Jul;57(1):35-43.
Mindfulness-based stress reduction and health benefits. A meta-analysis.
Grossman P1, Niemann L, Schmidt S, Walach H.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15256293

Comments are closed.

      Ενημερωτικά νέα αποκλειστικά για τον διαλογισμό

    Εγγραφή

    Archives

    December 2019
    November 2019

    Categories

    All
    Benefit: Blood Pressure
    Benefit: Cancer
    Benefit: Depression
    Benefit: Heart Disease
    Benefit: Hypertension
    Benefit: Mental Quality Of Life
    Benefit: Pain
    Benefit: Physical Quality Of Life
    Benefit: Stress
    Type: Mindfulness Meditation
    Type: Transcendental Meditation

Οι πληροφορίες στην παρούσα ιστοσελίδα έχουν ΜΟΝΟ ενημερωτικό χαρακτήρα. ΠΡΙΝ προμηθευτείτε τα φαρμακευτικά μανιτάρια, συμβουλευτείτε τον Ιατρό ή/και τον Διατροφολόγο σας, ιδίως εάν λαμβάνετε φαρμακευτική αγωγή. Διαβάστε ΠΡΟΣΕΚΤΙΚΑ την Αποποίηση Ευθυνών.


Καμία πληροφορία στην παρούσα ιστοσελίδα δεν θα πρέπει να ερμηνεύεται ότι εκπροσωπεί την επίσημη τοποθέτηση της εταιρείας DXN.
Αποτελούν αυστηρά και μόνο προσωπικές μου τοποθετήσεις,
ως ανεξάρτητου συνεργάτη της DXN


Εάν είστε Πάροχος Φροντίδας Υγείας και επιθυμείτε να εντάξετε συμπληρωματικά τα φαρμακευτικά μανιτάρια (γανόδερμα, κόρντισεπς, ερίκιο) στην ιαματική σας φαρέτρα, κάντε κλικ ΕΔΩ


Εάν είστε Ελεύθερος Επαγγελματίας ή Επιχείρηση και επιθυμείτε συνεργασία, κάντε κλικ ΕΔΩ


Α. Συχνές ερωτήσεις για το Γανόδερμα
1. Εταιρεία DXN: αρχική - Σύνοψη
2. Σύντομο Ιστορικό της DXN
3. Ιδρυτής: Dr. Lim, Ph.D.
4. Πιστοποιήσεις & βραβεία
5. Τεχνολογία
6. DXN Φαρμακευτικη
7. Οργανική Φάρμα

1. Όροι Χρήσης
2. Προσωπικά Δεδομένα

Α. Τρόποι Πληρωμής
Β.
Τρόποι Αποστολής
Γ. Επιστροφές

Ι. Ασφάλεια Συναλλαγών & Προϊόντων
ΙΙ. Περιβαλλοντική Ευαισθητοποίηση



Ακολουθούν ορισμένα σχόλια ανθρώπων που με τίμησαν με την εμπιστοσύνη τους:
1. Σε ευχαριστώ πολύ για την εμπεριστατωμένη ενημέρωση
Ν., Ιατρός, PhD, Ζάκυνθος
2. Το γανοδερμα είναι καταπληκτικό. Αυτόν τον χειμώνα (2014) δεν αρρώστησα, ούτε απλό συναχάκι. Το ίδιο και οι γονείς μου.
Δ., Ιατρός, Θεσσαλονίκη
3. θέλω να τονίσω ότι ο τρόπος που δουλεύετε και οι πληροφορίες που παρέχετε είναι εξαιρετικός
Μ, Ιατρός, Νάουσα
4. Καλησπέρα σας κ. Κιούση, 
Γράφω για να σας πω ότι η εξυπηρέτηση σας ήταν άψογη σχετικά με την παραγγελία μου. Εκτίμησα πολύ τη διακριτικότητα σας και το γεγονός ότι δεν προσπαθείτε να προωθήσετε τη μεγαλύτερη δυνατή ποσότητα.
Το προϊόν σας είναι εξαιρετικό (Cordyceps)
Χ.Λ., Αττική

5.
Με την ολοκλήρωση του πρώτου ετήσιου κύκλου συνεργασίας μας, θα ήθελα να επισημάνω ότι πρωτίστως η ευγένεια, η ακριβής πληροφόρηση και η ταχύτητα αποστολής, του κου Κιούση προσδίδουν στο εκπληκτικό προϊόν των cordyceps, προστιθέμενη αξία και όχι μόνο.
Με βεβαιότητα πλέον, αν και αποτελέσματα διέγνωσα από το πρώτο στάδιο της λήψης, συνιστώ, τουλάχιστον, τη συγκεκριμένη σειρά σε οικείους και αγαπημένους.
Σας ευχαριστώ για όλα. Να είστε πάντα καλά!
Υγεία και ευημερία σε όλους!
Π.Φ., Βύρωνας

6. έχω εκπλαγεί απρόσμενα για το μεγάλο αίσθημα αλληλεγγύης μέσα στην ομάδας σας στην DXN. Ο θεός να σας έχει καλά !
N.Π., Κρήτη
7. Ευχαριστώ πολύ που απαντάτε σε κάθε ερώτημα μου. Ο Θεός να σας έχει καλά και να έχετε πάντα γεμάτες δουλειες
Ε.Υ., Αθήνα

8. Τέτοια εξυπηρέτηση και επαγγελματισμός πραγματικά σπανίζουν και ξεχωρίζουν. Να είστε καλά.
Α.Κ., Νέα Κηφισιά
9. Είμαι πάρα πολύ ευχαριστημένος γιατί δεν ξαναέβγαλα ποτέ έρπη και νοιώθω άλλος άνθρωπος απο τότε που άρχισα να παίρνω DXN γανόδερμα.
Είστε πραγματικά ένας λαμπρός επαγγελματίας και άνθρωπος με μεγάλη ευγένεια, διακριτικότητα και καλοσύνη.
Σας ευχαριστώ για όλα!
Π.Σ.,Κρήτη
10. Είστε καταπληκτικός γιατί είστε ειλικρινής.
Κάποιος άλλος θα μπορούσε να ισχυριστεί ότι έχει περιπτώσεις πελατών του με την δική μου ασθένεια αλλά εσείς δεν το κάνατε
Ε.Κ., Κοζάνη
11. Σας ευχαριστώ, είστε πολύ καλός. και τίμιος.
Κ.Μ., Κρήτη
12. ευχαριστω για την γρηγορη και αξιοπιστη συνεργασια μας !!
Ε.Ζ., Πετρούπολη
13. Ευχαριστώ παρά πολύ για το ενδιαφέρον σας!
Με υποχρεώνει η ευγένεια κ η τυπικότητα σας!
Ευχαριστώ!

Η.Χ.
, Θάσος

14. Ευχαριστω πολυ για την συνεπεια σας. 
Χ.Λ., Καλαμάτα
15. Σας ευχαριστώ πολύ, είστε πολύ εξυπηρετικός !!!
Σ.Ζ., Φλώρινα

16. Κύριε Κιούση είστε πράγματι καταπληκτικός, σας ευχαριστώ.
Χ.Γ., Θεσσαλονίκη

17. Ευχαριστώ για την ευγένεια και την καλοσύνη σας
Α.Σ., Κέρκυρα
18. Ειστε επαγγελματιας. Σας ευχαριστω
Μ.Τ., Αθήνα


Επιτρέπεται η αναδημοσίευση και η αναπαραγωγή περιεχομένου της παρούσας ιστοσελίδας με οποιονδήποτε τρόπο (ηλεκτρονικό, μηχανικό, φωτοτυπικό ή άλλο) χωρίς προηγούμενη γραπτή άδεια.
Βέβαια, εάν επιθυμείτε από αβροφροσύνη να αναφέρετε την ιστοσελίδα μου ως πηγή (με ή χωρίς ενεργό σύνδεσμο), θα το εκτιμούσα ιδιαίτερα.


www.gano-therapy.gr : 2012 - 2019
  • Αρχική
  • Λεύκη
  • Οφέλη Γανόδερμα
  • Αγορά
  • Προστιθέμενη αξία
  • Blog
  • Βιογραφικό